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篮球的运球技术要领

篮球运球技术要领 - 幼儿教育

篮球运球由身体姿势 、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。那么,篮球运球动作要领有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了篮球运球动作技术要领 ,希望能为大家提供帮助! 篮球运球技术要领 1 、身体姿势 :运球时应保持两脚前后开立 ,约与肩宽 ,两

篮球的运球技术要领

2020年10月17日 — 篮球运动的运球技术要领是由身体姿势 、手臂动作 、球的落点、手脚协调配合四个环节组成 ,下面小编给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料 , ...

篮球运球技术要领_百度知道

运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内 ,以便随时利用自己的上体 、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。 例如:运球向前推进无防守时  ,球的落点应控制在身体的侧前方 ,并根据推进速度保持适当距离。 在对手紧逼防守时 ,应使球远离对手,采用侧对防守的运球方法 ,将球的落点控制在身体的侧后方,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守 。 (四)手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致 ,又要保持合理的动作节奏 。 能否保持脚步动作和手部动作协调一致 ,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。 脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方 ,落点越远 ,拍按球及反弹起来的力量越大。 运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。 本回答被网友采纳

篮球运球的技术要领

2020年9月30日 — 篮球运动的运球技术要领是由身体姿势 、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成,下面小编给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料 , ...

篮球运球技术要领介绍

2020年10月24日 — 篮球运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作 、球的落点、手脚协调配合四个环节组成,下面小编给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料, ...

篮球运球技术动作要领是什么  ? - 知乎

篮球运球爱好者 篮球运球技术动作要领 :1.运球时的身体姿势,双脚前后张开 ,与肩同宽,膝盖弯曲 ,身体重心保持在两脚之间 ,略向前脚;运球时自然弯曲 ,肘关节紧贴身体 ,以肩、肘关节为轴随球上下摆动 ,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身 ,抬头看前方。 2.用手按压球拍的动作 。 运球时五指自然分开 ,使用手指和指根上方的部分控制球 ,运球时以肩为轴,用大臂带动肘关节和前臂,最后通过手腕和手指向下压球,并与球进行短暂的伴奏动作。 3.球从地面反弹的方向取决于拍球的部位和硬运球。 如果你按下球拍球背面的上侧 ,当力与球的纵轴成一定角度时 ,球会向前向上反弹。 球从地面反弹的高度和速度由施加在球上的力决定 。 因此 ,运球时中指和手腕运动的速度和幅度是调节运球力量的关键 。

篮球运球动作要领

篮球运球技术的关键 ,在于手控制球 、支配球的能力和脚步动作的熟练程度。下面是小编分享的篮球运球动作要领 ,一起来看一下吧 。 篮球运球动作要领 篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成 。运球技术的关键,在于手控制球 、支配球

篮球原地运球技术要领

2021年2月19日 — 运球动作是由身体姿势 、手臂动作 、球的落点、手脚协调配合四个环节组成 。那么,篮球原地运球的基本动作技术要领有哪些呢?下面jy135小编为大家整理了 ...

篮球运球技术动作要领是什么? - 知乎

篮球运球技术动作要领 :1.运球时的身体姿势,双脚前后张开 ,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间 ,略向前脚;运球时自然弯曲 ,肘关节紧贴身体 ,以肩 、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方 ...

篮球运球的动作要领

2021年9月7日 — 运球是有球队员在原地或移动中 ,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球 ,叫运球 。那么 ,篮球运球的动作要领有哪些呢?

篮球基本技术动作要领(四)_运球

原标题:篮球基本技术动作要领(四) 运球运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按 、拍借助地面反弹起来的球。 (一)低运球技术:如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手 ,用身体保护球,并善于运用假动作摆脱防守。 动作要领:两脚前后开立,两膝弯曲 ,上体稍前倾,抬头看前方 ,重心落在前脚下掌上 ,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开 。 用手指和指根按、拍球 。 手心手心空出 ,以肘关节为轴 ,前臂做上下伸压动作,结合手指 、手腕缓冲球向上反弹力量 ,以控制球的高度和落点 ,一般运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前 。 运球高度在膝关节以下 ,为了保护球,运球者应该使球  、自己和防守者三者保持一条线,不运球的手臂要抬起。

篮球的运球方法 - 幼儿教育

2021年2月19日 — 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术 。它不仅是个人攻击的有力手段 ,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。那么 ,篮球运球技术要领有哪些呢?

篮球运球的基本要领是什么?_百度知道

它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法 。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。 手脚协调配合 ,使球有节奏地向前运行  。 动作关键  :手拍按球的部位正确  ,手脚协调配合。 (二)低运球 运球时 ,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球 。 当受到对手紧逼或接近防守队员时 ,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。 动作方法:两膝迅速弯曲 ,重心降低,抬头看前方 ,上体前倾 ,靠近防守队员一侧 ,用上体和腿保护球。 同时 ,用手腕、手指力量短促地拍按球 ,以便更好地控制球和摆脱防守 ,继续前进。 动作关键:两膝弯曲迅速 ,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合 。 (三)运球急停急起

盘点八种常用篮球运球技术[图解教学] - 薇洛迪兰

2020年3月25日 — 在篮球运球技术中 ,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲 ,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球 ...

篮球行进间运球的动作要领是什么?_百度知道

篮球行进间运球的动作要领如下: 1、身体姿势 : 运球时应保持两脚前后自然开立 ,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起 ,眼睛平视  。 非运球手臂屈肘平抬 ,用以保护球 。 脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化 。 2、手臂动作 : 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球 ,掌心不触球 。 a.高运球 :运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。 它是在没有防守队员阻挠情况下 ,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时 ,所采用的一种运球方法。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴 ,用手拍按球的后上方 ,把球的落点控制在身体侧前方。 手脚协调配合 ,使球有节奏地向前运行 。 动作关键 :手拍按球的部位正确 ,手脚协调配合 。

篮球运球技巧和动作要领 - 百度一下

篮球运球技术动作要领. 百里成勇. 1个月前... 02:20. 篮球入门基础,关于运球的基本技术动作和要领! 动漫大杂烩NO1. 播放较多.

运球_百度百科

运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术 。 它不仅是个人攻击的有力手段 ,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁 。有目的的运球可以突破防守 、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮  ,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机 ,造成被动。

篮球曲线运球技术要领是什么_百度知道

1 、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后 ,再运到右手 ,不用跨下运 2 、球在你右手 ,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好 ,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运 到左手,这时候要注意 ,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的 虚晃动作] 3 、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投 篮 。 如果对手跟了上来,请看下面: 当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮 ,注意 ,别碰到球 ,要不然你们也知道后果 。 ¥#%63! 动作不要太大,省得别人怀疑。 当做到这一点后一

篮球运球技术要领 - 幼儿教育

篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。那么 ,篮球运球动作要领有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了篮球运球动作技术要领 ,希望能为大家提供帮助! 篮球运球技术要领 1、身体姿势 :运球时应保持两脚前后开立 ,约与肩宽 ,两

篮球的运球技术要领

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篮球运球技术要领_百度知道

运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体 、臂 、腿来保护球;而且也要便于技术运用。 例如 :运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方 ,并根据推进速度保持适当距离。 在对手紧逼防守时,应使球远离对手 ,采用侧对防守的运球方法 ,将球的落点控制在身体的侧后方 ,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守 。 (四)手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致  ,又要保持合理的动作节奏。 能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位 、落点的选择和力量大小的运用。 脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方 ,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。 运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。 本回答被网友采纳

篮球运球的技术要领

2020年9月30日 — 篮球运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成,下面小编给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料, ...

篮球运球技术要领介绍

2020年10月24日 — 篮球运动的运球技术要领是由身体姿势 、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成 ,下面小编给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料, ...

篮球运球技术动作要领是什么? - 知乎

篮球运球爱好者 篮球运球技术动作要领:1.运球时的身体姿势 ,双脚前后张开 ,与肩同宽 ,膝盖弯曲 ,身体重心保持在两脚之间,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身 ,抬头看前方 。 2.用手按压球拍的动作 。 运球时五指自然分开 ,使用手指和指根上方的部分控制球 ,运球时以肩为轴,用大臂带动肘关节和前臂,最后通过手腕和手指向下压球,并与球进行短暂的伴奏动作。 3.球从地面反弹的方向取决于拍球的部位和硬运球。 如果你按下球拍球背面的上侧 ,当力与球的纵轴成一定角度时,球会向前向上反弹 。 球从地面反弹的高度和速度由施加在球上的力决定。 因此 ,运球时中指和手腕运动的速度和幅度是调节运球力量的关键 。

篮球运球动作要领

篮球运球技术的关键 ,在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度。下面是小编分享的篮球运球动作要领,一起来看一下吧 。 篮球运球动作要领 篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成。运球技术的关键,在于手控制球、支配球

篮球原地运球技术要领

2021年2月19日 — 运球动作是由身体姿势、手臂动作 、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。那么,篮球原地运球的基本动作技术要领有哪些呢?下面jy135小编为大家整理了 ...

篮球运球技术动作要领是什么 ? - 知乎

篮球运球技术动作要领:1.运球时的身体姿势 ,双脚前后张开 ,与肩同宽,膝盖弯曲,身体重心保持在两脚之间 ,略向前脚;运球时自然弯曲,肘关节紧贴身体 ,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一只手臂弯曲肘自然抬起;稍微向前倾斜上半身,抬头看前方 ...

篮球运球的动作要领

2021年9月7日 — 运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。那么 ,篮球运球的动作要领有哪些呢?

篮球基本技术动作要领(四)_运球

原标题 :篮球基本技术动作要领(四) 运球运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按 、拍借助地面反弹起来的球。 (一)低运球技术:如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时 ,运球队员应改用低运球突破对手 ,用身体保护球 ,并善于运用假动作摆脱防守  。 动作要领  :两脚前后开立,两膝弯曲,上体稍前倾  ,抬头看前方 ,重心落在前脚下掌上 ,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开。 用手指和指根按 、拍球。 手心手心空出 ,以肘关节为轴 ,前臂做上下伸压动作 ,结合手指 、手腕缓冲球向上反弹力量,以控制球的高度和落点 ,一般运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前。 运球高度在膝关节以下,为了保护球,运球者应该使球、自己和防守者三者保持一条线,不运球的手臂要抬起 。

篮球的运球方法 - 幼儿教育

2021年2月19日 — 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁  。那么,篮球运球技术要领有哪些呢?

篮球运球的基本要领是什么?_百度知道

它是在没有防守队员阻挠情况下 ,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时 ,所采用的一种运球方法 。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方 ,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。 手脚协调配合 ,使球有节奏地向前运行。 动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合 。 (二)低运球 运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。 当受到对手紧逼或接近防守队员时 ,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守 。 动作方法:两膝迅速弯曲   ,重心降低  ,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧 ,用上体和腿保护球。 同时,用手腕 、手指力量短促地拍按球 ,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。 动作关键 :两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力 ,手脚协调配合 。 (三)运球急停急起

盘点八种常用篮球运球技术[图解教学] - 薇洛迪兰

2020年3月25日 — 在篮球运球技术中  ,低运球是常用于摆脱防守的一种方法 。进行低运球的时候 , 两腿弯曲,重心下降 ,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球 ...

篮球行进间运球的动作要领是什么?_百度知道

篮球行进间运球的动作要领如下 : 1、身体姿势: 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬 ,用以保护球 。 脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 2、手臂动作: 运球时 ,五指张开 ,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。 a.高运球:运球时,球反弹的高度在腰 、胸之间叫高运球 。 它是在没有防守队员阻挠情况下 ,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方  ,以肘关节为轴 ,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。 手脚协调配合 ,使球有节奏地向前运行 。 动作关键 :手拍按球的部位正确 ,手脚协调配合。

篮球运球技巧和动作要领 - 百度一下

篮球运球技术动作要领. 百里成勇. 1个月前... 02:20. 篮球入门基础,关于运球的基本技术动作和要领! 动漫大杂烩NO1. 播放较多.

运球_百度百科

运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术 。 它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守 、发动进攻  、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮 ,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机 ,造成被动 。

篮球曲线运球技术要领是什么_百度知道

1 、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离 ,跨下运球,运到左手后 ,再运到右手 ,不用跨下运 2 、球在你右手 ,还没拍下地的那瞬间 ,把右脚迈向右边 一步  ,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下 ,然后快速地运 到左手 ,这时候要注意 ,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/ ,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退 ,这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的 虚晃动作] 3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了] ,就出手投 篮 。 如果对手跟了上来,请看下面: 当球到了你的左手时 ,突然把腰挺起来 ,右手也配合左手装做投篮 ,注意 ,别碰到球  ,要不然你们也知道后果 。 ¥#%63 ! 动作不要太大,省得别人怀疑。 当做到这一点后一

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